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Hatha yoga 教室のお知らせ!

Hatha yoga 教室のお知らせ!

ハ=太陽、タ=月のように相反するものを意味しています。

吸う息=交感神経、吐く息=副交感神経を意識し、呼吸とともに動きを行います。

ヨーガスートラにも触れ、季節や月の満ち欠けに合わせたポーズを行い

最後はリラクゼーション。

体を動かして代謝を整え、呼吸で神経の安定をはかりましょう。

 

日時:毎週土曜日

料金:初回体験1000円  1回1500円

5回チケット6000円(1回1200円)2カ月有効

場所:オガール紫波

予約:予約制(電話、メール、Web予約)

080-3332-2641    sweets-kei00spring@ezweb.ne.jp

 

 

Hatha yoga 教室のお知らせ!

日時:毎週土曜日

料金:初回体験1000円  1回1500円

5回チケット6000円(1回1200円)2カ月有効

場所:オガール紫波

予約:予約制(電話、メール、Web予約)

080-3332-2641    sweets-kei00spring@ezweb.ne.jp